生活習慣の改善

ﾆｷﾋﾞに限らず、身体からの異常ｻｲﾝは、まずは日常生活に原因がある場合が多いです。
むしろここを改善しないままでは、他のどんな治療も本質的な改善にはならず、一時的には治ってもおそらく確実に再発します。
非常に大事なところなので。なるべく見直すようにしてください。